摘要：
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旁边一位青年说道:"兴趣班都变得强手,你不知道有多少人是报进阶班报不进来,只能上兴趣班的.不过纱织师父教的不错,而且实力强悍,又非常的严格,我们的修为进境,据说不比进阶班还慢.这可是个好机会,你可不要浪费."
"知道了."
那道身影拍了拍身上的泥土,咬松牙关,继续朝着远处跑去.
"不要急,注意感知身体肌白的变化,做的对才是最重要的."
佐藤直人站在那里,缓缓走过面前的学员,轻轻的说道:"小腿肌白收松."
"是."
学员立刻调整姿势,佐藤直人满意后,才看向了第二个成员.
兴趣班和进阶班都已经开课,而在另一边,夏树也开始了对羽生花枝的教授.
他和纱织都要学习八尺鸟极拳,因此教授课程都做了调整,佐藤直人的进阶班是下午,纱织的兴趣班分别是上午和晚上,本来是周末和晚上,但有太多人是进阶班那边过来的,所以将一个班调到了上午,并且加了课时.
因此夏树和纱织要在下午跟随佐藤直人修炼,夏树便选择在上午时,教授羽生花枝.
"既然你有基本功."
夏树站在室内训练室说道:"那就不用从最开始的训练做起,直接开始前列阶段的训练.前列阶段分为三个训练项目,规范脚和腿的动作,控制身体和发力,基础力量训练.我先帮你规范和腿的动作,告诉你哪发力,接下来你就只能用这种方式来走路.所以在相当长的时间内……"
"我明白,已经做好了准备."
羽生花枝站在那里说道,此时她穿着白底红边的武道服,赤着径直的玉足踩在那里,英姿飒爽.
夏树站在那里说道:"八尺鸟极拳有三种步法,用来走路的羽步,用来短距离闪躲弹射的神鹤行,以及用以长途奔袭的飞鸵步,神鹤行也好,飞鸵步也罢,都是在羽步的基础上转换的,所以必须要做好羽步."
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"那么羽步是何样的构造呢?构造分为腿和脚以及,我们先从脚开始看."
夏树拿出了两个模型和数张绘刻着脚步肌白以及骨骼的图画,说道:"我们脚上有26块骨骼,以及19组肌白,我们用分解每块骨骼的方式以及不同肌白之间收缩的方式,来详解羽步."
这是新的教授方式,和以往完全不同.
