摘要：
奶酪月亮小说第29话五格新更但是夏树的目标不是跑一千米,而是要跑十公里,跑的距离越长,体力水平消耗越大.十公里的长度,很多人连跑都跑不下来,更不要说达到综合四分的配速.... 奶酪月亮小说第29话五格新更
但是夏树的目标不是跑一千米,而是要跑十公里,跑的距离越长,体力水平消耗越大.
十公里的长度,很多人连跑都跑不下来,更不要说达到综合四分的配速.
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"再接再厉."
夏树咬着牙继续奔跑,但是却止不住的放慢了步伐,到达一万米定时结束,时间达到了四十分三十二秒.
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"超过了三十二秒."
夏树坐在那里,大用嘴的喘着气,没有保持住,看来耐力还差了些.
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不过减脂的效果已经达到.
他长跑的前列选择是减去身体多余的脂肪,让俺看起来瘦一些.
"还没有结束."
夏树跑完步,去菜市场买了菜,来到了埼玉家,将菜给了埼玉,而后开始做运动.
夏树先做了拉伸运动,而后开始做俯卧撑.
一,二,三……四十,五十,六十……九十七,九十八,九十九,一百.
共计一百个俯卧撑,而后开始做仰卧起坐和长蹲,同样各一百个.
做完以后,夏树坐在那里,气喘吁吁.
